Musik • Åk 6
Var rädd om röst och hörsel
Skolguidens förenklade progression: Bra att börja känna sig säker på
Öronen och rösten är dina verktyg i musiken, och de ska räcka hela livet. Här tar du reda på vad som gör ett ljud farligt för öronen, väljer skydd efter platsen och tar hand om rösten.
Musik i åk 4–6 tar upp röstvård och hörselvård vid musik i olika miljöer: hörlurar, konsert, replokal, idrottshall och fest. Barnet resonerar om hur ljudets styrka och längd hänger ihop, väljer skydd efter situationen och tar hand om rösten, också när den förändras i puberteten. Uppgifterna om rösten i puberteten handlar om påhittade personer.
På den här sidan
Det här handlar det om
Två saker avgör hur mycket ett ljud tar på öronen: hur starkt det är och hur länge det pågår.
Öronen säger inte alltid till i tid. Ibland piper eller susar det efteråt, men en hörselskada kan också komma utan att man märker något, och den går inte att laga.
Tinnitus är att höra ett ljud som inte finns omkring en, ett ljud som bara man själv hör. Starka ljud är en av de vanligaste orsakerna. Ofta går det över, men det kan också bli kvar.
Skydda öronen efter platsen: sänk volymen, ha öronproppar eller hörselskydd, stå en bit från högtalarna och gå därifrån en stund när det blir för starkt.
Rösten kan också slitas. Värm upp den innan ni sjunger länge, drick vatten, vila den när den är trött och skrik inte sönder den.
I puberteten växer kroppen, också struphuvudet och stämbanden. Förändringen i rösten kallas målbrott och sker hos både tjejer och killar.
Det här kan du öva på att kunna
Du kan träna på att:
- planera en fest med musik som är snäll mot öronen
- resonera om varför det finns regler om buller på arbetsplatser
- väga röstens behov mot det en grupp vill
- hitta på enkla test för volymen i hörlurar
- planera hur rösten ska orka en lång dag
Kan du lösa sådana här?
- Skriv själv
Gör en plan för en klassfest med musik som är snäll mot öronen. Var ska högtalarna stå, hur stark ska musiken vara, när blir det pauser och vad gör den som tycker att det blir för starkt? Skriv planen.
Tränar: planera en fest som är snäll mot öronen
Visa svar
Till exempel: Högtalarna står vid en vägg, inte mitt bland dem som dansar. En vuxen ställer in volymen innan festen, så att man kan prata utan att ropa. Ibland kommer en lugn låt eller en paus. Det finns öronproppar vid dörren, och alla får gå ut en stund när de vill.
- Tänk själv – dra en slutsats
Den som jobbar med ljud på konserter eller i en bullrig verkstad har ofta hörselskydd, och i Sverige finns regler om buller på arbetsplatser. Varför tror du att reglerna behövs?
Tränar: resonera om regler om buller
Visa svar
De som jobbar där är i starkt ljud länge, dag efter dag, och öronen tar skada av både styrka och tid. Skadan märks inte alltid i tid och går inte att laga. Därför säger reglerna att arbetsgivaren ska se till att det finns hörselskydd när det bullrar mycket.
- Tänk själv – dra en slutsats
Elin sjunger i en påhittad kör och har en förkylning. Konserten är på lördag, och kören vill att hon sjunger på repetitionen i kväll fast rösten är hes. Vad är klokt, och varför?
Tränar: väga röstens behov mot gruppens
Visa svar
Att vila rösten i kväll. En hes röst behöver vila, och pressar man den kan den bli sämre och kanske inte orka på lördag. Elin kan vara med och lyssna, lära sig det nya i huvudet och berätta för körledaren hur rösten mår.
- Prata om det
Hitta på två enkla test som visar om volymen i hörlurar är för hög, utan att mäta något. Förklara dem för en vuxen.
Tränar: hitta på test för volymen
Visa svar
Till exempel: "Kan någon som sitter bredvid mig höra vilken låt det är, då är volymen för hög. Hör jag inte när någon säger mitt namn, då är den också för hög."
- Skriv själv
Saga är tolv år och ska leda sånglekar för yngre barn en hel dag på ett påhittat sommarläger, mest utomhus. Skriv en plan för hur Saga kan göra så att rösten orkar hela dagen.
Tränar: planera hur rösten orkar en lång dag
Visa svar
Till exempel: Saga värmer upp rösten på morgonen och sjunger lagom starkt, i ett läge som känns bekvämt. Hon har en vattenflaska med sig och dricker ofta. Mellan sånglekarna kommer lekar där barnen sjunger själva eller där ingen sjunger, så att rösten får vila. Utomhus samlar hon barnen nära sig i stället för att ta i mer.
Så tränar du
I vardagen
Röstens tunga stunder
Lägg märke till när rösten jobbar hårt under en dag, till exempel i en stökig matsal eller på en idrottslektion. Drick vatten och låt rösten vila en stund efteråt.
Med papper och penna
Ljudveckan
Rita en tabell med veckans dagar. Skriv in ljud du hör, hur länge de pågår och om de är starka. Var kan öronen få en paus? Inget ljud ska prövas nära någons öra.
Tillsammans med en vuxen
Pröva öronpropparna
Har ni öronproppar eller hörselskydd: pröva dem hemma med musik på lagom volym. Hör ni fortfarande musiken och varandra? Prata om var de skulle behövas, på en konsert, en fest eller i en idrottshall.
Så kan en vuxen hjälpa
Försök inte bara fråga: ”Vad blir svaret?” Fråga hellre:
”Var tycker du att det är för starkt omkring oss?”
Visa själv hur man gör: ha öronproppar på konserter, och sänk musiken i bilen när barnet åker med.
- Säger barnet att det susar eller piper i öronen efter starkt ljud: ge öronen en lång paus från ljud, och ring 1177 om ni är osäkra. Hör barnet sämre, eller sitter ett lock i örat kvar: kontakta vårdcentralen så snart det går. Efter en plötslig, mycket stark smäll nära örat ska ni genast kontakta vårdcentralen eller en jouröppen mottagning.
- Märker ni att barnets röst börjar förändras, låt det vara barnets sak att prata om när det vill. Ingen ska skämta om en röst som spricker.
Det här kan vara klurigt
Tror att öronen har vant sig när ljudet inte känns lika starkt efter en stund.
Så kan du hjälpa: Att ljudet känns svagare betyder inte att öronen tål det bättre. De kan ta skada ändå.
Tar ur öronpropparna när musiken är som starkast för att höra bättre.
Så kan du hjälpa: Ha dem i hela tiden. Det är just när det är som starkast som de behövs.
Nästa steg
Så bygger det vidare
Skolguidens förenklade progression
- Var rädd om röst och hörselDu är här
Bra att kunna först
- Sång, jojk och rap
Åk 4–6
Fortsätt med
Kopplingen till Lgr22
Skolguidens förklaring
Barnet resonerar om hur ljudets styrka och längd påverkar öronen, väljer hörselskydd och pauser efter miljön – hörlurar, konsert, replokal, idrottshall och fest – och tar hand om rösten, också när den förändras i puberteten.
Visa Skolverkets formulering
Skolverkets text
Musik, årskurs 4–6
Röstvård och hörselvård vid musikaliska aktiviteter i olika miljöer.
Källa: Skolverket, Läroplan för grundskolan, förskoleklassen och fritidshemmet (Lgr22)
Senast kontrollerad: 24 oktober 2026
Nya läroplaner införs hösten 2028. Läs mer i Om innehållet.
Fler områden i musik
Exemplen är Skolguidens pedagogiska exempel – inte nationella prov.