Hoppa till innehållet
Skolguiden

NO • Förskoleklass

Kloka val i vardagen

Du kan göra mycket för att ta hand om jorden. Släck lampan, stäng av kranen, gå eller cykla en kort bit och laga en trasig sak i stället för att slänga den.

Här ser du hur barnet utforskar små val i vardagen som sparar på ström, vatten och saker, hur ni kan prata om dem hemma och hur det hänger ihop med Lgr22. Glas och burkar med vassa lock sorterar den vuxne.

Till Så kan en vuxen hjälpa

En flicka med mörkt hår i två flätor och brun hud och en pojke med kort rött hår och ljus hud lägger tomma förpackningar i olika sorteringskärl i ett kök

Utforska

Allt vi använder kommer från naturen. Ström, vatten, mat, leksaker och kläder behöver tillverkas eller renas, och då går det åt saker från jorden. När vi tar hand om det vi har räcker det längre, både för oss och för dem som lever efter oss.

Du kan släcka lampan när du går ut ur ett rum och stänga av kranen medan du borstar tänderna. Då går det inte åt ström och vatten i onödan.

Många bilar släpper ut avgaser. När det inte är långt kan du gå eller cykla i stället.

Ta lite mat först och ta mer om du är hungrig. Då behöver ingen mat slängas. Är en sak trasig kan ni kanske laga den, och en leksak du inte leker med längre kan du byta bort eller ge till någon annan.

Tomma förpackningar kan sorteras, till exempel i papper och plast, och matrester kan läggas i matavfallet. Då kan förpackningarna bli nya saker, och matavfallet kan bli biogas och gödsel. Glas och burkar med vassa lock sorterar en vuxen.

Det här kan barnet prova på

Barnet kan till exempel:

  • släcka lampan och stänga av kranen när de inte behövs
  • sortera tomma förpackningar tillsammans med en vuxen
  • gå eller cykla när det inte är långt
  • ta lite mat först och ta mer om man är hungrig
  • laga, byta eller ge bort saker i stället för att slänga dem

Upptäck tillsammans

  1. Utforska

    Lampjakten: gå runt hemma tillsammans med en vuxen och leta efter lampor som lyser i rum där ingen är. Släck dem, men klättra inte upp på något för att nå en knapp. Varför är det bra att släcka dem?

    Det här upptäcker ni: att spara ström

    Barnet kan till exempel svara: Då går det inte åt ström när ingen är där.

  2. Utforska

    Gissa först, prova sedan. Ställ en stor skål i handfatet och tvätta händerna med kallt vatten och en lugn stråle. Räkna långsamt till tjugo medan du tvålar in och sköljer, båda gångerna. Första gången får kranen vara på hela tiden. Andra gången stänger du av kranen medan du tvålar in händerna. Häll vattnet i en kanna efter första gången och i en likadan kanna efter andra gången. Vilken gång tror du att det blir mest vatten? Titta sedan i kannorna. Vattna sedan blommorna med vattnet.

    Det här upptäcker ni: att undersöka hur mycket vatten man sparar när man stänger av kranen

    Barnet kan till exempel svara: Första gången, när kranen var på hela tiden. Då rann det vatten fast jag bara tvålade in.

  3. Lek

    Sorteringsleken: en vuxen lägger fram ett urdrucket mjölkpaket, en tom plastpåse och ett äppelskrutt. Lägg varje sak vid rätt kärl: papper, plast eller matavfall. Glas och burkar med vassa lock sorterar du inte själv – dem tar den vuxne hand om.

    Det här upptäcker ni: att sortera förpackningar

    Barnet kan till exempel svara: Mjölkpaketet ska till papper, plastpåsen till plast och äppelskruttet till matavfallet.

  4. Lek

    Gå eller åka: en vuxen säger ett ställe, till exempel kompisen i huset bredvid, affären runt hörnet eller mormor i en annan stad. Gå på stället om ni kan gå eller cykla dit, och låtsas åka om det är långt bort.

    Det här upptäcker ni: att välja att gå eller cykla korta bitar

    Barnet kan till exempel svara: Till kompisen och affären går jag, det är nära. Till mormor är det för långt, då åker vi.

  5. Prata om det

    Berätta för någon hemma hur ni kan göra så att ingen mat behöver slängas.

    Det här upptäcker ni: att berätta om att ta vara på maten

    Barnet kan till exempel svara: Jag kan ta lite mat först och ta mer om jag är hungrig. Och maten som blir kvar kan vi äta i morgon.

  6. Utforska

    Leta tillsammans med en vuxen efter något hemma som är trasigt, till exempel en bok med en riven sida eller ett gosedjur med ett hål. Nål och sax använder du bara tillsammans med den vuxne. Hur kan ni laga saken?

    Det här upptäcker ni: att laga i stället för att slänga

    Barnet kan till exempel svara: Boken kan vi laga med tejp. Hålet i gosedjuret kan vi sy ihop.

  7. Öppen fråga – flera svar kan stämma

    Tänk på en leksak som du inte leker med längre. Vad skulle du kunna göra med den i stället för att slänga den?

    Det här upptäcker ni: att fundera på att byta eller ge bort saker

Träna på

5 minuter

  • Byta eller laga?

    Titta på en leksak som ingen leker med eller en sak som är trasig. Prata om vad ni kan göra: laga den, byta bort den eller ge den till någon som vill ha den.

I vardagen

  • Lampvakten

    Barnet är lampvakt en vecka. Innan ni går hemifrån går barnet runt och tittar om det lyser någonstans där ingen är.

  • Gå eller cykla

    Välj en kort sträcka som ni brukar åka bil, till exempel till affären eller en kompis. Gå eller cykla dit i stället, med hjälm på cykeln. Prata om vad ni ser på vägen.

Tillsammans med en vuxen

  • Sorteringshjälparen

    Låt barnet hjälpa till att sortera tomma förpackningar av papper och plast. Skölj ur dem tillsammans. Glas och burkar med vassa lock tar den vuxne hand om.

Så kan en vuxen hjälpa

Fråga gärna så här:

  • ”Vad tror du händer med vattnet som rinner ner i avloppet?”

    Prata om varför, inte bara om vad. Barnet förstår mer när det vet vart vattnet och strömmen tar vägen.

  • Gör det till en vana och inte till en regel att tjata om. Barnet gör som du gör, så släck lampan och stäng av kranen själv.
  • Glas, burkar med vassa lock och trasigt porslin sorterar alltid en vuxen. Barnet kan hjälpa till med papper, plast och matavfall.
  • Undvik att skrämma barnet med att jorden går sönder. Visa i stället att det finns mycket som man själv kan göra.

Nästa steg

Så bygger det vidare

Skolguidens förenklade progression

  1. Kloka val i vardagenDu är här

Bra att kunna först

Fortsätt med

Kopplingen till förskoleklassens innehåll i Lgr22

Skolguidens förklaring

Det här området bygger på förskoleklassens centrala innehåll i Lgr22 om hur människors val i vardagen kan bidra till en hållbar utveckling. Rubriken NO är Skolguidens gruppering. I läroplanen står innehållet under Natur, teknik och samhälle.

Visa Skolverkets formulering

Skolverkets text

Natur, teknik och samhälle

Hur människors olika val i vardagen kan bidra till en hållbar utveckling.

Källa: Skolverket, Läroplan för grundskolan, förskoleklassen och fritidshemmet (Lgr22)

Senast kontrollerad: 16 september 2026

Nya läroplaner införs hösten 2028. Läs mer i Om innehållet.

Exemplen är Skolguidens egna förslag på lekar och samtal.