NO • Åk 2
Sinnena
Skolguidens förenklade progression: Tränas vidare
Du ser med ögonen, hör med öronen, luktar med näsan, smakar med tungan och känner med huden. Hjärnan lägger ihop allt, så att du vet vad som händer omkring dig.
NO i åk 1–3 tar upp människans upplevelser av ljus, ljud, värme, smak och doft med hjälp av olika sinnen. Det mesta går att pröva hemma med vanliga saker. Smakprov görs bara med vanlig mat som barnet redan äter, och den vuxna vet om allergier. Titta aldrig mot solen eller in i en stark lampa, och håll starka ljud borta från öronen.
På den här sidan
Det här handlar det om
Människan har fem sinnen som man brukar räkna: syn, hörsel, lukt, smak och känsel. Ögonen, öronen, näsan, tungan och huden tar emot det som händer omkring oss och skickar signaler genom nerverna till hjärnan. Det är hjärnan som förstår vad det är.
Vi ser när ljus kommer in i ögonen. Ljuset studsar mot sakerna omkring oss och in i ögonen. Där det är helt mörkt ser man ingenting. Mitt i ögat finns ett svart hål som heter pupillen. Den blir större när det är mörkt, så att mer ljus kommer in, och mindre när det är ljust. Titta aldrig mot solen eller in i en stark lampa – det kan skada ögonen.
Ljud är skakningar som går genom luften och in i öronen. Ljud kan också gå genom vatten, väggar och bord. Med två öron kan man höra varifrån ett ljud kommer. Mycket starka ljud kan skada hörseln så att den inte blir bra igen. Stoppa aldrig in något i örat.
Med huden känner vi om något är varmt eller kallt, mjukt eller hårt, och om det gör ont. Fingertopparna känner små detaljer mycket bättre än till exempel armen eller ryggen.
Tungan har smaklökar. De känner fem grundsmaker: sött, surt, salt, beskt och umami, som är smaken i till exempel buljong och ost. Man känner alla grundsmakerna på hela tungan. Bilden av en tunga uppdelad i olika smakzoner, som finns i en del gamla böcker, är fel.
Mycket av det vi tror är smak är egentligen doft. När man tuggar når dofterna från maten näsan inifrån munnen. Därför smakar maten mindre när man är förkyld och täppt i näsan. Lukta och smaka bara på sådant som du vet vad det är, och aldrig på okända bär, svampar, växter eller på flaskor från städskåpet.
Det här kan du öva på att kunna
Du kan träna på att:
- berätta att dofter påverkar hur maten smakar
- pröva att ljud kan gå genom andra saker än luft
- märka att olika delar av huden känner olika noga
- säga vilket sinne som skyddar oss i olika situationer
Kan du lösa sådana här?
- Vad tror du händer sedan?
En vuxen blandar två sorters saft som du brukar dricka, till exempel äpple och apelsin, lika starkt i två muggar. Håll för näsan och blunda medan du smakar en klunk ur varje. Hur tror du att det går att säga vilken som är vilken?
Tränar: gissa och pröva hur lukten hjälper smaken
Visa svar
Det blir mycket svårare. Man känner att det är sött och kanske lite surt, men det är svårt att veta vilken frukt det är. När man släpper näsan känns skillnaden igen.
- Tänk själv – dra en slutsats
Ali är förkyld och täppt i näsan. Han tycker att hans favoritmat nästan inte smakar någonting. Varför blir det så?
Tränar: förstå hur lukt och smak hör ihop
Visa svar
Mycket av smaken kommer från doften. När näsan är täppt känner han inte doften av maten.
- Utforska
Lägg örat mot ena änden av ett bord. En vuxen knackar lätt med ett finger i andra änden. Lyft sedan huvudet en bit från bordet medan den vuxna knackar lika lätt igen. När hör du knackningen bäst?
Tränar: undersöka att ljud går genom bord
Visa svar
När örat ligger mot bordet. Ljudet går bra genom träet.
- Utforska
Blunda. En vuxen håller ihop två pennor så att de trubbiga bakändarna är ungefär en centimeter från varandra, och trycker dem försiktigt mot din fingertopp och sedan mot din underarm. Var känner du att det är två?
Tränar: upptäcka att huden känner olika noga
Visa svar
På fingertoppen. På underarmen känns det som en enda punkt.
- Tänk själv – dra en slutsats
Du ska gå över en gata vid ett hörn, där ett hus skymmer så att du inte kan se runt hörnet. Vilket sinne kan varna dig för en bil som är på väg, och vad gör du då?
Tränar: se hur sinnena skyddar oss
Visa svar
Hörseln. Hör jag en motor väntar jag tills bilen har kört förbi. Men en elbil kan vara nästan tyst, så jag går fram och tittar noga också.
Så tränar du
5 minuter
Lyssna en minut
Blunda tillsammans i en minut och var tysta. Räkna sedan upp alla ljud ni hörde – en bil, en fågel, kylskåpet. Vem hörde flest?
I vardagen
Sött, surt, salt eller beskt?
Prata vid maten om vilka grundsmaker ni känner i det ni äter. Finns det något som är både sött och surt? Håll er till maten som står på bordet.
Med papper och penna
Sinnesjakt ute
Gör en tabell med fem rader: ser, hör, luktar, känner och smakar. Gå ut och skriv eller rita något på varje rad. På luktraden och känselraden väljer ni bara sådant som en vuxen visar, som barken på ett träd eller en blomma i en rabatt. Rör och lukta aldrig på okända växter, svampar eller döda djur – vissa växter, som jätteloka, ger brännskador bara man rör vid dem. På smakraden skriver ni något från matsäcken – aldrig något ni har plockat ute.
Tillsammans med en vuxen
Smakprov med förbundna ögon
Den vuxna skär små bitar av vanlig mat som barnet redan äter, till exempel äpple, gurka och ost, och vet om barnet har allergier. Barnet sitter ner, blundar och gissar vad det är. Byt roller efteråt.
Så kan en vuxen hjälpa
Försök inte bara fråga: ”Vad blir svaret?” Fråga hellre:
”Hur visste du det?”
Fråga vilket sinne barnet använde, också i vardagen. Ofta är det flera på en gång.
”Hur kan vi pröva om det stämmer?”
Säg gärna att bilden av tungan med olika smakzoner är fel, om ni ser den i en bok. Det är ett bra exempel på att det man läser kan behöva kontrolleras.
- Smakprov och luktprov görs bara med vanlig mat som barnet redan äter. Kontrollera allergier först, även hos kompisar som är med, och låt barnet sitta ner när det äter med slutna ögon.
- I försök med synen: titta aldrig mot solen, in i en stark lampa eller på en laserpekare. I försök med hörseln: håll ljuden lagom och aldrig nära örat.
Det här kan vara klurigt
Tror att man bara känner sött längst fram på tungan och beskt längst bak.
Så kan du hjälpa: Pröva med en bomullspinne och lite sockervatten på olika ställen. Alla grundsmakerna känns på hela tungan.
Tror att all smak kommer från tungan.
Så kan du hjälpa: Pröva att smaka två sorters saft medan ni håller för näsan. Utan doften är det svårt att säga vilken som är vilken.
Tror att ögonen kan se också när det är helt mörkt.
Så kan du hjälpa: Förklara att ögonen behöver ljus. Det som ser mörkt ut har oftast lite ljus kvar, till exempel från ett fönster, och därför ser man lite efter en stund.
Nästa steg
Bra att kunna först
- Kroppens organ
Åk 1–3
Fortsätt med
- Må bra
Åk 1–3
Kopplingen till Lgr22
Skolguidens förklaring
Barnet upptäcker hur syn, hörsel, lukt, smak och känsel tar emot ljus, ljud, värme, smak och doft, prövar hur sinnena samarbetar – som doften och smaken – och lär sig skydda ögonen och öronen.
Visa Skolverkets formulering
Skolverkets text
De naturorienterande ämnena, årskurs 1–3
Människans upplevelser av ljus, ljud, värme, smak och doft med hjälp av olika sinnen.
Källa: Skolverket, Läroplan för grundskolan, förskoleklassen och fritidshemmet (Lgr22)
Senast kontrollerad: 16 september 2026
Nya läroplaner införs hösten 2028. Läs mer i Om innehållet.
Fler områden i no
Exemplen är Skolguidens pedagogiska exempel – inte nationella prov.