Idrott och hälsa • Åk 1
Allemansrätten
Skolguidens förenklade progression: Introduceras
Allemansrätten gör att alla får vara ute i naturen, även där någon annan äger marken. Man får gå, leka och plocka bär. Men man ska också ta hänsyn till djuren, naturen och människorna som bor där.
Idrott och hälsa i åk 1–3 tar upp allemansrättens grunder. Barnet lär sig vad man får göra i naturen och hur man visar hänsyn mot djur, natur, markägare och andra människor. Sakuppgifterna är kontrollerade mot Naturvårdsverkets sidor om allemansrätten på naturvardsverket.se, där det finns mer att läsa.

På den här sidan
Det här handlar det om
Allemansrätten gör att alla får röra sig fritt i naturen i Sverige – gå på stigar, leka, plocka bär och svamp och vara ute nästan överallt. Det gäller även där någon annan äger marken.
Allemansrätten är både en rätt och ett ansvar. Ett lätt sätt att komma ihåg ansvaret är: inte störa – inte förstöra. Man tar hänsyn till djuren, naturen, den som äger marken och andra människor.
Man får inte vara på någons tomt, alltså området närmast ett hus där någon bor. De som bor där ska få vara ifred. Därför går man förbi hus på avstånd.
Man får plocka vilda blommor, bär och svamp. Men vissa växter är fridlysta, och dem låter man stå kvar.
Pinnar, kvistar och kottar som ligger på marken får man ta. Men man får inte bryta kvistar eller grenar från träd och buskar som lever, för då får växten ett sår.
Allt man tar med sig ut i naturen tar man med hem igen, även matrester.
Man går inte över åkrar och planteringar där det växer saker.
Djuren ska få vara ifred. Ser man en djurunge som verkar ensam låter man den vara – föräldern finns oftast i närheten, även om man inte ser den.
Allemansrätten ger ingen självklar rätt att elda. Barn eldar bara tillsammans med en vuxen, och bara när det inte är eldningsförbud. Elden släcks helt innan man går.
Det här kan du öva på att kunna
Du kan träna på att:
- säga något som alla får göra i naturen
- veta vad man gör med skräp och matrester ute
- tänka på hur djuren har det när du är ute
- hitta saker i naturen som du får ta med dig
Kan du lösa sådana här?
- Utforska
Gå en promenad i skogen eller parken med en vuxen. Hitta tre saker på marken som du får ta med: en pinne, en kotte eller en kvist. Titta efter fästingar när ni kommer hem.
Tränar: ta det som ligger på marken
Visa svar
Jag hittade en kotte, en krokig pinne och en kvist. Allt låg på marken, så inget träd fick något sår.
- Tänk själv – dra en slutsats
Efter fikat i parken ligger en tom saftflaska och ett bananskal kvar på bänken. Ska de ligga kvar, eller ska ni ta med dem?
Tränar: vad man gör med det som blir kvar
Visa svar
Ta med dem. Lämnar vi dem kan djuren äta upp dem och må dåligt – bananskalet också.
- Lek
Den vuxna säger något man kan göra i naturen: gå på stigen, plocka blåbär eller bryta en gren från ett träd. Visa tummen upp om det är okej och tummen ner om det inte är det.
Tränar: veta vad man får göra i naturen
Visa svar
Gå på stigen: tummen upp. Plocka blåbär: tummen upp. Bryta en gren från ett träd som växer: tummen ner, för då får trädet ett sår.
- Tänk själv – dra en slutsats
Du ser ett fågelbo i en buske. Det sitter små ungar i det. Ska du gå nära och titta, eller titta en bit bort?
Tränar: tänka på fågelungarna
Visa svar
En bit bort. Fåglarna blir störda om man kommer för nära, och det kan gå illa för ungarna.
- Prata om det
Berätta för någon hemma om något man får göra i naturen.
Tränar: berätta om allemansrätten
Visa svar
Man får gå på stigar och leka i naturen, och plocka bär.
- Öppen fråga – flera svar kan stämma
Vad tycker du mest om att göra när du är ute i naturen?
Tränar: tänka efter vad man själv tycker om
Så tränar du
5 minuter
Vem bor här?
Titta ut genom fönstret eller på en bild av naturen. Hitta ett djur, en växt eller ett hus, och säg hur man visar hänsyn mot just det.
I vardagen
Skräpplockarpromenaden
Ta med en påse och handskar på en promenad i parken eller skogen och plocka upp skräp ni hittar. Barnet tar bara upp ofarliga saker – glasbitar, fimpar och vassa saker tar den vuxna hand om. Titta efter fästingar efteråt.
Med papper och penna
Två rutor
Rita två rutor på ett papper och skriv "inte störa" över den ena och "inte förstöra" över den andra. Barnet ritar en sak i varje ruta som man gör för att visa hänsyn ute.
Tillsammans med en vuxen
Bär i skogen
Plocka blåbär eller lingon tillsammans i skogen när det är säsong. Ät bara bär som den vuxna har sagt är ätliga, och smaka aldrig på en svamp eller ett bär ni inte känner igen. Titta efter fästingar efteråt.
Så kan en vuxen hjälpa
Försök inte bara fråga: ”Vad blir svaret?” Fråga hellre:
”Hur kan vi visa hänsyn här?”
Var själv ett exempel när ni är ute. Barn gör ofta som vuxna gör, mer än som vuxna säger.
- Ta reda på om det är eldningsförbud innan ni grillar. Kommunen eller länsstyrelsen har informationen. Använd gärna en fast grillplats, ha vatten nära och släck elden helt innan ni går.
- Vilka växter som är fridlysta skiljer sig mellan olika delar av landet. Länsstyrelsen i ert län har informationen. I naturreservat och nationalparker kan det finnas särskilda regler – läs på anslagstavlan.
- Mer om allemansrätten finns på Naturvårdsverkets webbplats, naturvardsverket.se.
Det här kan vara klurigt
Vill ta med en djurunge som verkar vara ensam.
Så kan du hjälpa: Låt den vara. Föräldern finns oftast i närheten, även om ni inte ser den.
Tror att man inte får plocka några blommor alls.
Så kan du hjälpa: Vilda blommor som inte är fridlysta får man plocka. Ta reda på tillsammans vilka som är fridlysta där ni bor.
Nästa steg
Så bygger det vidare
Skolguidens förenklade progression
- AllemansrättenDu är här
Bra att kunna först
Fortsätt med
- Hitta med karta
Åk 1–3
Kopplingen till Lgr22
Skolguidens förklaring
Barnet lär sig vad allemansrätten låter alla göra i naturen och hur man tar hänsyn till djur, natur, markägare och andra människor.
Visa Skolverkets formulering
Skolverkets text
Idrott och hälsa, årskurs 1–3
Allemansrättens grunder.
Källa: Skolverket, Läroplan för grundskolan, förskoleklassen och fritidshemmet (Lgr22)
Senast kontrollerad: 24 oktober 2026
Nya läroplaner införs hösten 2028. Läs mer i Om innehållet.
Fler områden i idrott och hälsa
Exemplen är Skolguidens pedagogiska exempel – inte nationella prov.