Hoppa till innehållet
Skolguiden

NO • Åk 1

Kroppens organ

Skolguidens förenklade progression: Introduceras

Inuti dig jobbar organen hela tiden, också när du sover. Hjärtat pumpar blod, lungorna tar in luft och hjärnan styr allt du gör.

NO i åk 1–3 tar upp några av människans organ, vad de heter och ungefär vad de gör. Mycket går att känna på den egna kroppen: hjärtat som slår fortare efter lek, bröstkorgen som rör sig när man andas och musklerna som blir hårda. Området handlar om hur kroppen fungerar – inte om hur den ser ut.

Till Så kan en vuxen hjälpa

En flicka med svart hår i två flätor och mörkbrun hud lägger handen på bröstet efter att ha hoppat hopprep, bredvid en pojke med kort blont hår och ljus hud som böjer armen och känner på överarmen, på en skolgård

Det här handlar det om

Ett organ är en del av kroppen som har en särskild uppgift. Hjärtat, lungorna, magsäcken, tarmarna, hjärnan och huden är organ. Skelettet och musklerna hjälper kroppen att stå och röra sig.

Hjärtat är en muskel som sitter i bröstkorgen, mellan lungorna. Det pumpar blod genom blodkärlen ut i hela kroppen och tillbaka igen. När du springer eller hoppar slår hjärtat fortare. Du kan känna det som pulsen på halsen eller handleden.

När du andas in kommer luft ner i lungorna. Lungorna tar upp syre ur luften till blodet, och blodet för syret ut i kroppen. När du andas ut gör sig lungorna av med koldioxid. När du rör dig mycket behöver kroppen mer syre, och då andas du fortare.

Maten tuggas i munnen och åker ner i magsäcken. Där blandas den och bryts ner. Sedan går den vidare till tarmarna, där kroppen tar upp näringen ur maten. Det som kroppen inte kan använda kommer ut när du går på toaletten.

Hjärnan sitter i huvudet och styr kroppen. Den tar emot signaler från sinnena genom nerverna och skickar signaler till musklerna, så att du kan röra dig. Hjärnan tänker och minns också.

Skelettet håller upp kroppen och skyddar organen: skallen skyddar hjärnan, och revbenen skyddar hjärtat och lungorna. Musklerna sitter fast i skelettet och drar i det, så att kroppen rör sig. Huden är kroppens största organ. Den skyddar kroppen mot bakterier och hjälper till att hålla lagom värme.

Det här kan du öva på att kunna

Du kan träna på att:

  • säga namnet på några organ, som hjärtat, lungorna, magsäcken och hjärnan
  • peka ungefär var i kroppen organen sitter
  • berätta enkelt vad hjärtat och lungorna gör
  • känna på din egen kropp att hjärtat slår och att musklerna arbetar

Kan du lösa sådana här?

  1. Lek

    En vuxen säger namnet på ett organ: hjärtat, lungorna, magsäcken eller hjärnan. Peka så fort du kan på ungefär var i kroppen det sitter.

    Tränar: veta var organen sitter

    Visa svar

    Hjärnan i huvudet. Hjärtat och lungorna i bröstet. Magsäcken högt upp i magen, strax under revbenen.

  2. Vad tror du händer sedan?

    Sitt stilla en stund och lägg handen på bröstet. Känn hur det dunkar. Hoppa sedan jämfota på stället medan en vuxen räknar långsamt till trettio. Hur tror du att det dunkar under handen efteråt?

    Tränar: gissa och känna efter hur hjärtat arbetar

    Visa svar

    Det dunkar fortare och hårdare. Hjärtat pumpar blodet fortare när kroppen rör sig.

  3. Tänk själv – dra en slutsats

    Du har sprungit ikapp med en kompis över hela skolgården. Varför andas du så fort när ni stannar?

    Tränar: förstå vad lungorna gör

    Visa svar

    Kroppen behöver mer syre när man springer. Då andas man fortare så att lungorna får in mer luft.

  4. Utforska

    Böj armen så mycket du kan och känn samtidigt med andra handen på framsidan av överarmen. Vad känner du där?

    Tränar: känna att musklerna arbetar

    Visa svar

    Det blir hårt och buktar ut lite. Det är en muskel som drar ihop sig och drar i armen.

  5. Prata om det

    Berätta för någon hemma vart en smörgås tar vägen när du äter den.

    Tränar: berätta om matens väg

    Visa svar

    Jag tuggar den i munnen. Den åker ner i magsäcken och sedan till tarmarna. Där tar kroppen upp näringen.

Så tränar du

5 minuter

  • Var sitter det?

    Turas om att säga namnet på ett organ. Den andra pekar på ungefär var det sitter och säger en sak som organet gör. Byt roller.

I vardagen

  • Känn efter leken

    När barnet har lekt, cyklat eller sprungit: lägg handen på bröstet tillsammans och känn hur hjärtat slår. Känn igen efter en stunds vila. Prata om varför det ändrades.

Med papper och penna

  • Kroppskartan

    Den vuxna ritar runt barnet på ett stort papper, till exempel baksidan av en tapetrulle. Barnet ritar in organen och skriver deras namn. Häng upp kartan och fyll på med ett nytt organ när ni har pratat om det.

Tillsammans med en vuxen

  • Pulsjakt

    Den vuxna visar hur man hittar pulsen med två fingrar på handleden. Tryck lätt. Känn pulsen när barnet har suttit stilla, och igen efter att ha hoppat en stund. Pröva också på den vuxna.

Så kan en vuxen hjälpa

Försök inte bara fråga: ”Vad blir svaret?” Fråga hellre:

  • ”Vad heter det organet?”

    Använd de riktiga namnen – hjärtat, lungorna, magsäcken, tarmarna. Barn tycker ofta om att kunna orden, och de behövs längre fram i skolan.

  • Håll fokus på vad kroppen gör, inte på hur den ser ut. Prata om att alla kroppar har samma organ och att de arbetar på samma sätt, oavsett hur man ser ut.
  • Frågar barnet om sjukdomar, svara lugnt och kort. Säg att kroppen är bra på att laga sig själv och att det finns vårdpersonal som hjälper när det behövs.
  • Vill ni titta på ett riktigt organ från ett djur, till exempel ett hjärta från en kyckling som ni har köpt i affären, är det den vuxna som hanterar det. Barnet tittar, och alla tvättar händerna noga efteråt.

Det här kan vara klurigt

  • Tror att hjärtat ser ut som ett ritat hjärta.

    Så kan du hjälpa: Förklara att ett riktigt hjärta är en muskel, ungefär lika stor som en knuten hand, och att det inte har den formen. Det ritade hjärtat är bara ett tecken.

  • Tror att hela magen är fylld av magsäcken.

    Så kan du hjälpa: Förklara att magsäcken sitter högt upp, under revbenen, och att det mesta längre ner i magen är tarmar.

  • Tror att luften man andas in går ner i magen.

    Så kan du hjälpa: Känn tillsammans med händerna på bröstkorgen när ni andas in. Luften går ner i lungorna, som ligger i bröstet.

Nästa steg

Så bygger det vidare

Skolguidens förenklade progression

  1. Kroppens organDu är här

Bra att kunna först

Fortsätt med

Kopplingen till Lgr22

Skolguidens förklaring

Barnet lär sig namnen på några organ – hjärtat, lungorna, magsäcken, tarmarna, hjärnan, skelettet, musklerna och huden – och ungefär vad de gör, och känner på den egna kroppen hur hjärtat, andningen och musklerna arbetar.

Visa Skolverkets formulering

Skolverkets text

De naturorienterande ämnena, årskurs 1–3

Några av människans organ, deras namn och översiktliga funktion.

Källa: Skolverket, Läroplan för grundskolan, förskoleklassen och fritidshemmet (Lgr22)

Senast kontrollerad: 16 september 2026

Nya läroplaner införs hösten 2028. Läs mer i Om innehållet.

Exemplen är Skolguidens pedagogiska exempel – inte nationella prov.