NO • Åk 3
Kroppens organ
Skolguidens förenklade progression: Bra att börja känna sig säker på
Inuti dig jobbar organen hela tiden, också när du sover. Hjärtat pumpar blod, lungorna tar in luft och hjärnan styr allt du gör.
NO i åk 1–3 tar upp några av människans organ, vad de heter och ungefär vad de gör. Mycket går att känna på den egna kroppen: hjärtat som slår fortare efter lek, bröstkorgen som rör sig när man andas och musklerna som blir hårda. Området handlar om hur kroppen fungerar – inte om hur den ser ut.
På den här sidan
Det här handlar det om
Ett organ är en del av kroppen som har en särskild uppgift. Hjärtat, lungorna, magsäcken, tarmarna, hjärnan och huden är organ. Skelettet och musklerna hjälper kroppen att stå och röra sig.
Hjärtat är en muskel som sitter i bröstkorgen, mellan lungorna. Det pumpar blod genom blodkärlen ut i hela kroppen och tillbaka igen. När du springer eller hoppar slår hjärtat fortare. Du kan känna det som pulsen på halsen eller handleden.
När du andas in kommer luft ner i lungorna. Lungorna tar upp syre ur luften till blodet, och blodet för syret ut i kroppen. När du andas ut gör sig lungorna av med koldioxid. När du rör dig mycket behöver kroppen mer syre, och då andas du fortare.
Maten tuggas i munnen och åker ner i magsäcken. Där blandas den och bryts ner. Sedan går den vidare till tarmarna, där kroppen tar upp näringen ur maten. Det som kroppen inte kan använda kommer ut när du går på toaletten.
Hjärnan sitter i huvudet och styr kroppen. Den tar emot signaler från sinnena genom nerverna och skickar signaler till musklerna, så att du kan röra dig. Hjärnan tänker och minns också.
Skelettet håller upp kroppen och skyddar organen: skallen skyddar hjärnan, och revbenen skyddar hjärtat och lungorna. Musklerna sitter fast i skelettet och drar i det, så att kroppen rör sig. Huden är kroppens största organ. Den skyddar kroppen mot bakterier och hjälper till att hålla lagom värme.
Det här kan du öva på att kunna
Du kan träna på att:
- förklara hur lungorna, blodet och hjärtat hjälps åt så att syret kommer ut i kroppen
- berätta om matens väg genom kroppen och vad tarmarna gör
- förklara hur skelettet och musklerna arbetar tillsammans
- berätta vad huden gör och att den är kroppens största organ
- göra ett försök med den egna kroppen och förklara vad som hände
Kan du lösa sådana här?
- Vad tror du händer sedan?
Lägg ena handen runt den andra överarmen. Böj armen. Sträck sedan ut den och tryck handflatan neråt mot bordet. Var på överarmen tror du att det blir hårt när du böjer, och var när du trycker ner?
Tränar: gissa och känna hur musklerna samarbetar
Visa svar
När jag böjer blir framsidan hård, och när jag trycker ner blir baksidan hård. Det är två olika muskler som drar åt olika håll.
- Tänk själv – dra en slutsats
Syret i luften som du andas in behöver komma ända ut till musklerna i benen. Vilka organ hjälps åt med det, och vad gör vart och ett?
Tränar: förklara hur organen samarbetar
Visa svar
Lungorna tar upp syret ur luften till blodet. Hjärtat pumpar blodet genom blodkärlen ut till benen.
- Tänk själv – dra en slutsats
Du skrapar knät när du ramlar, och det blöder lite. Varför är det bra att skölja såret och sätta på ett plåster?
Tränar: förstå vad huden gör
Visa svar
Huden skyddar kroppen mot bakterier. När det blir ett sår i huden kan bakterier komma in, och plåstret skyddar tills huden har läkt.
- Skriv själv
Lägg dig på ett stort papper och låt en vuxen rita runt dig. Rita in hjärnan, lungorna, hjärtat, magsäcken och tarmarna ungefär där de sitter, och skriv vad varje organ gör.
Tränar: veta var organen sitter och vad de gör
Visa svar
Hjärnan i huvudet: styr kroppen. Lungorna i bröstet: tar upp syre. Hjärtat mellan lungorna: pumpar blod. Magsäcken högt upp i magen: bryter ner maten. Tarmarna under magsäcken: tar upp näringen.
- Jämför
Skelettet och musklerna – vad gör var och en när du går?
Tränar: jämföra skelettets och musklernas uppgifter
Visa svar
Skelettet håller upp kroppen och är stadigt. Musklerna sitter fast i skelettet och drar i det, så att benen rör sig.
- Prata om det
Förklara för någon hemma vad som händer i kroppen när du springer fort en lång bit.
Tränar: förklara hur flera organ hjälps åt
Visa svar
Musklerna arbetar och behöver mer syre. Då andas jag fortare så att lungorna får in mer syre, och hjärtat slår fortare så att blodet kommer fram snabbare.
Så tränar du
5 minuter
Var sitter det?
Turas om att säga namnet på ett organ. Den andra pekar på ungefär var det sitter och säger en sak som organet gör. Byt roller.
I vardagen
Känn efter leken
När barnet har lekt, cyklat eller sprungit: lägg handen på bröstet tillsammans och känn hur hjärtat slår. Känn igen efter en stunds vila. Prata om varför det ändrades.
Med papper och penna
Kroppskartan
Den vuxna ritar runt barnet på ett stort papper, till exempel baksidan av en tapetrulle. Barnet ritar in organen och skriver deras namn. Häng upp kartan och fyll på med ett nytt organ när ni har pratat om det.
Tillsammans med en vuxen
Pulsjakt
Den vuxna visar hur man hittar pulsen med två fingrar på handleden. Tryck lätt. Känn pulsen när barnet har suttit stilla, och igen efter att ha hoppat en stund. Pröva också på den vuxna.
Så kan en vuxen hjälpa
Försök inte bara fråga: ”Vad blir svaret?” Fråga hellre:
”Vad heter det organet?”
Använd de riktiga namnen – hjärtat, lungorna, magsäcken, tarmarna. Barn tycker ofta om att kunna orden, och de behövs längre fram i skolan.
- Håll fokus på vad kroppen gör, inte på hur den ser ut. Prata om att alla kroppar har samma organ och att de arbetar på samma sätt, oavsett hur man ser ut.
- Frågar barnet om sjukdomar, svara lugnt och kort. Säg att kroppen är bra på att laga sig själv och att det finns vårdpersonal som hjälper när det behövs.
- Vill ni titta på ett riktigt organ från ett djur, till exempel ett hjärta från en kyckling som ni har köpt i affären, är det den vuxna som hanterar det. Barnet tittar, och alla tvättar händerna noga efteråt.
Det här kan vara klurigt
Tror att hjärtat ser ut som ett ritat hjärta.
Så kan du hjälpa: Förklara att ett riktigt hjärta är en muskel, ungefär lika stor som en knuten hand, och att det inte har den formen. Det ritade hjärtat är bara ett tecken.
Tror att hela magen är fylld av magsäcken.
Så kan du hjälpa: Förklara att magsäcken sitter högt upp, under revbenen, och att det mesta längre ner i magen är tarmar.
Tror att luften man andas in går ner i magen.
Så kan du hjälpa: Känn tillsammans med händerna på bröstkorgen när ni andas in. Luften går ner i lungorna, som ligger i bröstet.
Nästa steg
Bra att kunna först
- Näringskedjor
Åk 1–3
Fortsätt med
- Sinnena
Åk 1–3
Kopplingen till Lgr22
Skolguidens förklaring
Barnet lär sig namnen på några organ – hjärtat, lungorna, magsäcken, tarmarna, hjärnan, skelettet, musklerna och huden – och ungefär vad de gör, och känner på den egna kroppen hur hjärtat, andningen och musklerna arbetar.
Visa Skolverkets formulering
Skolverkets text
De naturorienterande ämnena, årskurs 1–3
Några av människans organ, deras namn och översiktliga funktion.
Källa: Skolverket, Läroplan för grundskolan, förskoleklassen och fritidshemmet (Lgr22)
Senast kontrollerad: 16 september 2026
Nya läroplaner införs hösten 2028. Läs mer i Om innehållet.
Fler områden i no
Exemplen är Skolguidens pedagogiska exempel – inte nationella prov.